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去健身房减肥要怎么计划？

女 | 40岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-04

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题同时防寒避湿.防止过度节食。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-04

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