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健身大腿怎么锻炼呢？

分类：健身 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

最近经常健身房发觉大腿没什么变动，想增加大腿的曲线，健身大腿怎么锻炼呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：您在健身房的时候，如果想稳定大腿，增加大腿的曲线，主要是可以多点做深蹲活动，同时还可以实施跑步，同时最好是在专业的健身房主教练指导下实施锻练，或者是在康复治疗师指导下实施锻练，在锻练的过程中不要吃肥腻的食物，应当多吃许多高蛋白高纤维的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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