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减肥水果正餐怎么搭配？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-24

病情描述：

成婚两年了，一直都没孩子，月经也不是很规律，去医院仔细检查了，各个方面也没问题，是胖的问题，个子是162，体重180，想赶紧节食生个宝宝。节食节食！水果正餐怎么配搭啊？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：这种情况考量过度肥胖容易引来不育，平时要惯有规律健康的生活习惯，要办到早吃饱，午吃好，晚吃少的原则用餐，晚餐可以用蔬菜水果来替代，比如说吃两个**两根黄瓜，**顶饿吃黄瓜会有饱腹感除了节食的效用，绝不会致使暴饮暴食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-24

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