哑铃能减肥吗
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1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
体重体重超标，为了减重，在健身房实施各项减脂活动，哑铃能节食吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：动用哑铃实施锻练，对于节食是有一定协助效用。但如果要实施全身性的节食，建议采取有氧运动的办法，如可以采取跑步，同时要实施一定量的节食，才可以起些比较理想的节食效果。这是因为用哑铃锻练的时候，虽然也会有全身的肌肉共同加入，但相对来说，上臂和胸部肌肉作功更多。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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