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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要跑步节食，不管是早上还是晚上，只要自己有充足的时间就可以，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，**忍耐的实施体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，**实施有关的压制，要办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是**少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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