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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 减肥其他 > 有什么好的方法减肥吗

有什么好的方法减肥吗

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-25

病情描述：

讨厌吃炸鸡汉堡这种热量高的食物马上要节食了，有什么好的方法减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：最健康最有效的节食方式就是多活动，再加上压制饮食，应当戒掉炸鸡，汉堡这种热量高的食物，摄取低脂肪，低热量的食物，多喝水以重新调整人体的新陈代谢，再加上合适的活动，可以多做有氧运动如自行车，跳绳，溜冰跑步等，另外要始终保持心情舒畅，这样绝不会对饮食和心理机能的调整引发很大的干扰，进而干扰节食的效果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-09-25

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