懒人怎么减肥？有什么好的方法？

病情分析：2008-08-29 11:15:44
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-05-23

病情分析：你好，根据你描述的情况，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的同时要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-23

病情分析：你好，您尽量控制饮食的，注意适当的进行体育锻炼的，可以进行针灸减肥的，首先是药物控制饮食的忌吃油腻的食物同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-23

病情分析：根据你说的情况应该饮食以清淡为主，忌油腻高能量，高脂肪食物，要补充碳水化合物， 低脂肪低热量。注意适当运动。同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-05-23

病情分析：你好，身体肥胖与遗传因素或个人体质、饮食结构等方面的问题有关。可以积极锻炼。适当控制高能量饮食的 方法减肥。同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-05-23