自行车减肥吗
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
我比较胖，个子仅仅159厘米，体重却有160斤，我朋友说骑自行车可以节食，可是之前我也有偿试过许多方法去节食，可是几乎都没什么效果，所以我想您好几下，骑自行车减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，骑自行车活动来实施减肥当然是可以的，但是必须记好，尽量将骑自行车的活动强度给大幅提高，如果强度太低的话，那么消耗体内脂肪的效果也是非常差的，另外，平时有时间也可以跑步，跳绳，仰卧起坐等等活动都可以，在饮食方面也要留意，过多的吃许多肉类食物，三餐都不能够暴饮暴食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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