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减肥中吃核桃苹果牛奶会长胖吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

我室友最近在节食，每天不去食堂吃早餐，自己在宿舍里吃核桃、苹果、牛奶。这都是些有营养的东西，但不知晓可有节食的效果，她这样吃了个星期了，体重并没有上升，您好每天早上吃两粒核桃个苹果一瓶牛奶会长胖吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你好，不能够单纯性的通过减肥实施减肥，会引来脂肪以及，肌肉的同时压缩，会引来身体松垮，没美感，皮肤弹性减低，平衡饮食方面，多吃蔬菜和水果，确保充足良好的深度睡眠，通过增强运动量，也就是吃的热量和熊熊燃烧量成正比，正确认识，发生改变这种不良习惯。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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