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自然减肥的较好方法有用吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

我是一位舞蹈生，最近要已经开始期末考试但是是为了身材也不能不健康的节食，我去问了医生医生建议我自然节食，说这样又能始终保持身体又能健康，期望不要通过不健康得节食来压制自己的身材我想问问，自然减肥的较好方法有用吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：自然减肥的方法也是可以的，建议你在日常的饮食当中还是要办到营养全面均衡，荤素配搭好，不要有意的去做许多减肥的事情，但是要办到饮食有规律，不要暴饮暴食，办到少吃多餐，然后可以，在晚餐的时候少吃许多新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食为基础是比较好的，也要忍耐的锻炼身体。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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