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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：任何可以消耗热量的活动都是有利于节食的，骑自行车可以大量消耗热量，确实有节食的效果。但前提是运动量要超越一定的强度，而且持继活动的时间要低于30分钟以上，长期忍耐才可以消耗大量的脂肪，起些节食的效用。同时还需要有干扰高脂肪、高热量食物的摄取，多吃含有蛋白质和维生素、食物纤维素的食物有利于节食。
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