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高中生长期睡眠不足怎么办?

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

孩子今年16岁，不久前刚上高一，但最近老是说他睡眠不足没什么精神，原因是上高中后作业变多，做作业的时间也变多了，从而致使睡眠时间短，您好高中生长期睡眠不足怎么办?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：你好，考量主要还是由于练习压力过大，致使的再次出现睡眠不足，以及再次出现精神压力过大引来的情况，建议建议可以惯良好的生活作息习惯，确保充足的睡眠时间，长期加班会致使记忆力下降，也会引来，再次出现体质虚弱情况等，建议，良好的生活作息习惯

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-30

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