高中生长期睡眠不足怎么办?
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-09-30
病情描述：
孩子今年16岁，不久前刚上高一，但最近老是说他睡眠不足没什么精神，原因是上高中后作业变多，做作业的时间也变多了，从而致使睡眠时间短，您好高中生长期睡眠不足怎么办?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，考量主要还是由于练习压力过大，致使的再次出现睡眠不足，以及再次出现精神压力过大引来的情况，建议建议可以惯良好的生活作息习惯，确保充足的睡眠时间，长期加班会致使记忆力下降，也会引来，再次出现体质虚弱情况等，建议，良好的生活作息习惯
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-30
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