不失眠但多梦
女 |
37岁 |
分类：植物神经紊乱 |
1人回复 |
2014-12-08
病情描述：
大概有十五年左右，刚开始有失眠，吃了很久的安神补脑之类的药，后来能睡着，就是不停的做梦，醒来大脑特别累，白天精神状态比较好。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
曾经的治疗情况和效果：
吃过很多中西药，没有好转。
想得到怎样的帮助：
想好好的休息
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2014-12-08
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