怎么才能睡眠好
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
我是一个学生，可以说是没什么压力吧，但是我失眠，我前段时见晚上中午都不能睡，都说要放松自然就睡着了，但是控制不了自己啊。怎么办呐，下午头昏脑胀的。很影响学习的啊。同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，你真的确定你没有什么压力吗？好好想一想，如果有的话，更别人说一说，散散心。或者是睡觉前运动运动，读读书，累了再睡觉。实在是不行的话，去医院看一看，医生会检查出来的。希望有帮助，睡好觉！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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