健身房能减肥吗
男 |
0岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
我有个朋友在健身房当教练，之前的时候一直都叫我们进去，后来的时候我们一直都以为他是骗人的，但是最近的时候见到他，发现他瘦了好多，之前和我们一样一百八十多斤的，现在才一百四十多。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息。
曾经的治疗情况和效果：
没有接受过治疗
想得到怎样的帮助：
请问去健身房运动真的能减肥吗？
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，能的，这里首先可以肯定的是去健身房一定可以达到塑身健体的效果，这点是无需质疑的！ 至于停止科学训练后脂肪反弹，我想主要从几方面理解。 1、科学的饮食与不间断的锻炼是保持身材的重要因素之一。 2、大多数人去健身房塑身后，饭量都有明显增加，而在停止训练后，饭量却没有减少，这也是导致反弹的因素之一。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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