在家如何运动减肥
男 |
0岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
生完小孩没上班在家带小孩以来，身体就开始胖了很多，比生小孩之前肥了三十斤吧，连老公都觉的我肥的难看了，其实我很想减肥，但是我要在家里带小孩没时间出去锻炼，如果在家里运动可以减肥就好了。请问在家里如何运动减肥？
曾经的治疗情况和效果：
不知道怎么治疗
想得到怎样的帮助：
请问在家里如何运动减肥？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，可以在家里原地跑步减肥，这样既可以减肥又可以带小孩。不过要运动至少半小时以上才能燃烧脂肪，而且我建议你利用跑步机好一些，因为它可以保持你的速度不会停下来，一直坚持才行。如果你只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，但都是要坚持锻炼才能看到效果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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