如何瘦下来

病情分析：你好，根据你描述的情况，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-03-31

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时在日常生活方面应有规律。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-31

病情分析：你好，身体偏胖应该与个人体质、遗传因素、饮食结构等问题有关。个人建议平时积极锻炼。适当控制高能量饮食的方法减肥为宜同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-03-31

病情分析：减肥较好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-03-31

病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时平时要加强体育锻炼，增强抵抗力。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-31