我想减肥有没有最快的减肥方法最好一个月能减五公斤

病情分析：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：　　1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.　　2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2013-06-27

病情分析：你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一起情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-06-27

病情分析：饮食当然要注意，少吃油炸肥腻的东东，可以多吃冬瓜、薏米，排排水。再把红豆炒熟，然后磨成粉，每餐前吃两勺，用开水冲泡，水要沸水，这样冲出来会像红豆沙一样粘粘的，不要放糖，口感不错哟，坚持吃可以瘦大腿的，当然也有减肥功效呢。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2013-06-27

病情分析：肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，规律作息。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-06-27

病情分析：通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-06-27