想得到更好地减肥饮食方法

病情分析：你好，减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法。此外一定要持之以恒才能有效。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-07-22

病情分析：运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食.同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-22

病情分析：你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一起情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-22

病情分析：减肥最好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。

本回答来自： 中日友好医院 投诉  |  2013-07-22

病情分析：根据你说的症状减肥最好办法就是有氧运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿治疗，保持心情舒畅看看。同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-22