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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神心理 > 睡眠障碍 > 左右脑睡眠质量不均一般如何解

左右脑睡眠质量不均一般如何解决

分类：睡眠障碍 | 2人回复 | 2018-01-19

病情描述：

患者性别: 女详细病情及目的: 我睡眠质量很差，睡醒后常常感觉比较累，很容易被小的声音惊醒，尤其出现左右脑睡眠质量不同，通常是右边睡不好，而左脑比较清醒，右脑感觉处于遏制状态，从右侧脖颈到后脑勺一直到右耳右眼都感觉混沌，不能说是疼，右眼感觉睁不开，看书学习都不容易集中精力。 这种情况大约有三四年了，以前我以为是高

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：您好，关键是要保持良好的睡姿，平躺着和趴着都不好，侧睡是较好的，如果睡不着，可以再睡前喝杯酒。同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-01-19

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