晚上空腹吃香蕉可以减肥吗？

病情分析：空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞
宜选择不饿或饭后食用
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生遏制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-03-04

病情分析：空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。建议您还是不要空腹吃，一般减肥还是做运动比较安全。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2019-03-04

病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多 是可以减肥阿。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2019-03-04