如何治疗睡眠障碍比较好？
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2019-08-05
病情描述：
我很懊悔那件事，因10天一分未眠应当伤到大脑了，我现在和以前明显的不同就是记忆力下降非常非常厉害，神经衰弱还能不能治呢?如何治疗睡眠障碍同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：深度睡眠问题和许多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，身理疾病，心理问题，深度睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好吸收，睡午觉的环境，性格特点等。绝大多数情况下，深度睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的排毒，可以在网上找许多松懈的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心松懈一遍。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-08-05
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