睡觉前做什么可以减肥
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-11-25
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：先你应该根据体重指数计算一下自己是否真的属于肥胖。然后再行下一步减肥计划。意见建议：晚餐少食，早餐丰盛，早睡早起，晚餐后做一些适量运动，至于吃什么东西，可以吃一些含水分高糖量少的水果，如西瓜，哈密瓜等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-25
查看更多关于“睡觉前做什么可以减肥”的相关常识>>
