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睡觉前做什么可以减肥

女 | 20岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-11-25

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：先你应该根据体重指数计算一下自己是否真的属于肥胖。然后再行下一步减肥计划。意见建议：晚餐少食，早餐丰盛，早睡早起，晚餐后做一些适量运动，至于吃什么东西，可以吃一些含水分高糖量少的水果，如西瓜，哈密瓜等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-25

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