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请问晚上睡觉之前做运动可以减肥吗

女 | 37岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-30

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：可以用转呼啦圈、瑜伽和仰卧起坐的方法减肥，在加上平时跑步就可以了，注意饮食的调理，控制主食的摄入量，多吃水果蔬菜。运动要有恒心。同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-30

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