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晚上跑步能减肥吗？大概跑多少米？

女 | 20岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-09

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：运动后避免含有常规药物的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为常规药物也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料。同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-09

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