21天减肥法有效吗，能给很详细的解说吗？
女 |
23岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-23
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：21天减肥法是没有科学依据的，如果您是单纯性肥胖的话，都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致的。减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，多运动。同时遵循病人陈述的症状，保持良好的心态，保证充足的睡眠，忌辛辣刺激食物。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-23
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