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如何做简单动作减肥？

女 | 30岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-22

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：将身体站直，后背要挺直，膝盖部分不能打弯儿，将你的左腿轻轻抬高，到达肚脐的位置，放下去，接着换右腿抬高到肚脐的位置，然后再放下，这个动作交替20次，一周之后你会看见效果的。同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-22

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