手臂粗怎么减得快呀
女 |
34岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-21
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，羽毛球的场地选择比较自由，可以在自家的小院子，在公园广场均可。只需要一副拍子几个羽毛球就能进行锻炼。羽毛球的运动效果是比较好的，适合中青年群体。羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性，由于经常性的做挥拍动作和弯身捡球，对于瘦手臂是比较有针对性的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-21
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