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要一个月瘦10斤怎么办？

女 | 34岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-15

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：你好，可以减肥的，主要是控制饮食，减少脂肪和糖的摄入，多饮水，坚持运动，可以坚持长跑有效减少脂肪的沉积。加速脂肪代谢。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-15

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