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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，要您掌握了正确、健康的饮食方法和具有针对性的运动手段，那么您的局部塑型一定会取得让您满意的效果。可以辅助行之有效的女子形体塑造操，定能做到想瘦哪里就瘦哪里哦！局部塑形的要领：在开始做局部运动之前，我还要提醒你特别注意三个要点，以确保你可以发到自己期待的效果。1、做动作时务必要遵循小负荷长时间的有氧运动原则，才能有效的训练肌肉减少脂肪。2、每个动作一定要做得正确和到位。如果姿势不正确，做的次数再多也是做白功。3、如果是在陆上练习，每周至少三次以上才能看出效果。
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