上班族要怎么调理亚健康状态？
分类：亚健康 |
1人回复 |
2019-09-11
病情描述：
许多上班族现在都处在个亚健康的状态，身体各方面总会再次出现许多不如意的方面，上班族要怎么调养亚健康状态？在乎怎样的帮助：上班族要怎么调养亚健康状态？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：上班族需要注意生活规律健康恰当。不能够获得工作狂，要注意休息，确保充足的深度睡眠，饮食要规律，不能够饥一顿饱一顿的。同时注意益气养血，多吃点大枣，猪肝，菠菜，核桃，牛奶，**，牡蛎等食物。多吃点茯苓黄芪炖排骨，补益气血。平时可以吃点西洋参含片，补一补气。注意休息。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-11
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