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用跑步机减肥效果好吗?

女 | 37岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

向TA提问

病情分析：你好，跑步机是最有效的有氧运动，减肥是可以减的，最主要的是要坚持，切记不要高速区奔跑，记得快步走就可以，还要带一点坡度，那样会更好。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-28

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