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利用跑步机减肥怎样效果最好

女 | 30岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-04

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等既省钱又减肥。同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-04

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