最有效的减肥运动是什么?(全身运动)
女 |
24岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-01-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-08
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