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锻炼肌肉要吃什么最好！！

女 | 38岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-03-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，练肌肉的时候就要注重摄入蛋白、碳水化合物。就常见如：鸡肉，牛肉，虾，鸡蛋...馒头等这些淀粉类也是必须的。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-11

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