健身房增肌计划
女 |
32岁 |
分类:健身 |
1人回复 |
2014-03-11
病情描述:
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
无
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:你好,根据你的描述,这种情况考虑做有氧训练了,一般需要20分钟,这样可以有效地调动脂肪燃烧,最好的办法就是用跑步机了,可以增加转速同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒,保持心情舒畅注意休息。
本回答来自: 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-11
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