减肥没有毅力怎么办？
女 |
38岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-11
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标。写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-11
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