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减小腿最有效的运动，除了跑步

女 | 23岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-10

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好,跑步减肥可以的,但最好也要注意一下饮食跑步至少要30分钟因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的,而且跑完要进行腿部放松按摩,同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-10

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