减小腿最有效的运动，除了跑步
女 |
23岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-10
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好,跑步减肥可以的,但较好也要注意一下饮食 跑步至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的,而且跑完要进行腿部放松按摩,同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-10
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