晚上跑步好吗
女 |
23岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-02-27
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果你在这个时间段运动，应该注意将晚餐时间提前，饭后半小时以上才适宜进行运动。跑步前先做一下身体活动，注意保暖。患有慢性疾病的老年人应该注意观察心率和运动时间。同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-27
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