怎么样锻炼可以瘦腿，我不希望到时候腿部肌肉很发达！
女 |
33岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-02-26
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：台阶锻炼法 腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-26
查看更多关于“怎么样锻炼可以瘦腿，我不希望到时候腿部肌肉很发达！”的相关常识>>
