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怎样减手臂上的赘肉？

女 | 35岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-24

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

向TA提问

病情分析：可以多做一些运动，比如单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。还有游泳，做俯卧撑之类的运动也是可以的。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-24

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