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早晚一杯牛奶会发胖吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

最近孩子睡眠不是很好，想让她睡前喝一杯牛奶，不知道喝牛奶保证睡眠的同时会不会会让孩子脂肪堆积长胖呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：一般患者如果选择在睡前喝一杯牛奶，一般是不会长胖的，只要注意量不要太多，本身喝牛奶可以帮助改善睡眠质量。奶中含有丰富的蛋白质，可以帮助人快速睡眠。当时也建议患者可以适当的多锻炼身体，多吃一些清淡的饮食，睡眠。如果失眠情况比较严重的建议到医院做一下相关的治疗和检查。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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