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减肥一天吃多少全麦面包

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

本来我就很胖，生完孩子以后体重更是增加了很多，所以在给孩子断奶以后，我就进行了减肥，每天都坚持控制食量，想问一下减肥期间每天吃多少全麦面包？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：半斤全麦面包，由于它是是一种比较适合用于减肥的食物，这是一种粗粮，热量比较低，膳食纤维含量相对比较高，但是晚餐只吃全麦面包，营养比较单调，想要减肥，不能单纯的只控制晚餐，同时还要积极的进行体育锻炼建议是每天进行一个小时的有氧运动，减肥贵在坚持。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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