天天喝稀饭可以减肥吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我大哥很胖，但是他不想吃减肥药，怕对身体有什么影响，不想运动，请问天天喝稀饭可以减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每顿喝稀饭是不能达到减肥的效果．这样营养跟不上．减肥的时候饮食原则上要清淡，每顿饭可以吃八成饱，多吃一些蔬菜水果，粗粮等低脂肪低热量食物，少吃主食，避免油炸油腻以及零食等垃圾食品。同时可以做一些有氧运动，比如每天慢跑一个小时，做做有氧操等有氧运动，燃烧多余的脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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