牛奶燕麦片会发胖吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
近期一直都在努力的减肥，为了能更快的瘦下来晚餐就吃很少，谁知还没到睡觉时间又开始饿了，因此吃点东西充充饥，那么晚上吃牛奶燕麦会胖吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上吃牛奶燕麦不会胖的，燕麦是一种低糖、高营养、高能绿色食品，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。燕麦含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素，所以晚上吃不会容易长胖，但晚上不要太晚吃，否则会让肠胃带来负担。可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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