吃生冷的花生会胖吗
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我总是感觉自己有点瘦，而且我听某个朋友说经常吃花生可以长胖，而且我吃了有一个星期感觉自己也没有胖多少，经常吃生花生会长胖吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：吃生花生只要不过量，是不会胖的，平时应该注意饮食清淡，忌油腻辛辣的食物，加强锻炼，保持饮食均衡，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品中，有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸。合理膳食、注重各种营养素搭配，多运动，运动量要根据自己身体情况而定，大量运动会导致膝关节等损伤。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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