喝酸奶能不能减肥呢
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
你好医生，我是女性24岁，身材比较胖，打算减肥，请问，喝酸奶能不能减肥呢
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：酸奶所含大量活性乳酸菌，能有效调整体内菌群平衡，增进胃肠扭动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在现有膳食基础上额外多吃，同样会引来体重增加。想要喝酸奶节食的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。建议你日常需要有规律作息，饮食多吃清淡稀软的食物和多喝热水。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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