健美操减肥效果好吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
本人女,33岁,我太胖了，我尝试了好多减肥方法都不太管用，健美操减肥效果好吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：总体来说，健美操是持继、有规律，以健身房健心为目的的活动。节奏匀称的健美操更能使人精神焕发、心情愉悦，并能使大脑反应更加敏锐。但是跳健美操必须掌控好节奏，不宜过快。快节奏的健美操不仅不能够起些锻练作用，还容易让运动量超负荷。科学研究已证明，超负荷的活动不仅极易使人疲劳，还能减少人体免疫功能，对身体不利。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
查看更多关于“健美操减肥效果好吗”的相关常识>>
