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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：减肥不一定非要吃全麦面包的，但是你上面的减肥安排也是可以，处于对饮食的角度去减肥。减肥瘦脂的同时需要保证营养均衡，控制饮食量配合运动很重要。建议适当运动，减肥角度来说，运动还是很必要的。在饮食方面还是很节制的，但是，还是较好坚持天天做有氧运动，才会更有助于你减肥瘦脂。但是吃的方面也不能像你这样节食的，还是要吃饱。
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