减肥吃鸡胸肉还是牛肉
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
我今年28岁，不知道怎么的了，这一年长了很多肉，想减肥，请问：减肥吃鸡胸肉还是牛肉
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：都好。都擅长节食期间吃。鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益身体健康，也绝不会引来肥胖。牛肉。牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别擅长胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人足量食用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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